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  • 評価:
  • カレー春雨サラダ
  • 春雨はカロリーを気にせず食べられる嬉しい食材です。油脂分の多いカレールーも使いません。見た目はエスニックですが、味は風味もコクも豊かなだしのうま味そのものです。
  • 料理種
     
    調理方
    炒める 
    シー
    昼ごはん 晩ごはん 初心者向け お子様向け ダイエット 
    難易
    簡単
    調理目安時
    カロリ
    塩分
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材料(2人分)

  • 春雨
    50g
  • 納豆
    1パック
  • オクラ
    6本
  • 長芋
    150g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 茅乃舎だし(袋を破って)【A】
    1袋
  • ごま油【A】
    小さじ1
  • カレー粉【B】
    小さじ2
  • 納豆のたれ【B】
    1袋

作り方

  • 全ての食材を、ざっと混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。
    • 1
    • 春雨を熱湯で戻す。
    • 2
    • フライパンにサラダ油を熱し、具材を炒め、【B】を加えて混ぜ合わせる。
    • 3
    • 火を止めて1の春雨と【A】を加えて調味する。
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